Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Hogyan fogyjunk zöldségek segítségével?

2008.06.01

5 nap alatt 5 kiló

Hogyan fogyjunk zöldségek segítségével?

Mire jó még?

  • Súlycsökkenés
  • Anyagcsere-változás

 

Mit kell tenni?

  • Az ételek sorrendjét szigorúan be kell tartanod.
  • Alkohol fogyasztása tilos!
  • Kávét csak cukor és tej nélkül ihatsz.

 

Étrend

1. nap

  • Reggeli
    2 dl ásványvíz, savanyúbb alma
  • Ebéd
    Tetszőleges mennyiségű brokkoli párolva és enyhén megsózva.
  • Vacsora
    Főtt, vagy füstölt sonka.

Az alma az egyik leghatékonyabb zsírégető

2. nap

  • Reggeli
    2 dl ásványvíz, savanyúbb alma
  • Ebéd
    Répaturmix cukor nélkül, kevés tejjel.
  • Vacsora
    Főtt, vagy füstölt sonka.

A sonka, mint fogyókúra

3. nap

  • Reggeli
    2 dl ásványvíz, savanyúbb alma
  • Ebéd
    2 főtt tojás, citrommal.
  • Vacsora
    Saláta és gyümölcs tetszőleges mennyiségben.

Fogyjunk tojással

4. nap

  • Reggeli
    2 dl ásványvíz, savanyúbb alma
  • Ebéd
    2 főtt tojásretek, hagymaparadicsom.
  • Vacsora
    Gyümölcsök és natúr joghurt.

A joghurt is hatékony zsírégetésben

5. nap

  • Reggeli
    2 dl ásványvíz, savanyúbb alma
  • Ebéd
    Paradicsomleves tetszőleges mennyiségben
  • Vacsora
    Párolt zöldségek, tetszőleges mennyiségben.

Paradicsomleves, hogy még karcsúbbak legyünk

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

reagálás....

(Natália, 2010.07.04 21:42)

Sziasztok!
Szeretném meg cáfolni Eszter és Valéria és persze Detty kommentárját

Először is biztos ismeritek azt a mondást hogy, az vagy amit eszel. Ez így igaz... .
Másodszor pedig igen sikerülhet ez a fogyókúra, le lehet fogyni 5 nap alatt 5 kilót. Hisz ha 1 nap nem annyi mennyiséget eszel mint mindennap akkor a szervezet elkezdi azokat a zsírokat felhasználni és vitaminokat amiket elraktároztál ( mi ezt hájnak nevezzük), és így már is adtunk le 1-2 kilogrammot úgy hogy észre se veszed. De ez a diéta csak úgy működik ha 5 nap után is alkalmazni fogod persze kicsit másképpen. Mert ha úgy gondolod ááá szupi lefogytam 5 kilót lehet most nasizni, hát nem mert tényleg vissza szeded a többletét.

Szóval le lehet fogyni, de 5nap után se hagyátok abba ezt a folyamatott!

Érdekes!

(Tóth Eszter, 2010.06.25 19:02)

Szerintem még ha ezeket az ételeket eszed akkor is lehetetlen!! 5 nap alatt sehogyan se tudsz leadni 5 kilót!Ahhoz évek kellenek nem napok!!Ez hülyeség..amúgy jó az oldi

sziaa

(Heny, 2010.04.03 16:42)

Szia tetszik ez az 5 nap alatt öt kilót diéta,lehet hogy ki is próbálom.=D(egyébként az EGÉSZ OLDAL NAGYON TETSZIK!!!)
sok puszi:
Heny

m.vali29@hotmail.com

(Molnár Valéria, 2009.09.22 16:29)

Tök jól hangzik, hogy 5 nap a latt 5 kiló, de ez baromság!!! Lehet, hogy leadod az 5 kilót, de mond valamit az neked hogy jojóefektus????? pár hét mulva a kétszeresét fogod visszaszedni, hiszen 5 nap muva abbahagyod ezt a diétát és mivel a szervezeted ki van éhezve nem fogod tudni megállni, hogy ne egyél többet a nepi normál adagnál.Emelett tönkreteszed az anyagcserédet, hiszen szükséged van olyan vitaminokra és eszenciális zsírsavakra amiket ezek az ételek nem tartalmaznak. De te tudod, ez csak egy jó tanács volt.

Millynek

(Cukorfalat, 2009.08.29 00:43)

Én most csinálom 3. napja...
És nekem lemegy a napi 1kiló. Igaz rengeteget iszok mellé,pedig sose ittam napi 1liternél többet. De a lényeg,h bevált Nekem ;)

Köszi:-)

(Milly, 2009.08.28 08:38)

Ez tuti beválik?(lécci minnél előbbi választ szeretnék) Köszy

olvasd el!!!!!!:D:D

(Detty*, 2009.08.16 21:42)

Bocsika hogy beleavatkozok de szerintem ez a fogyi kúra nem jóóó!!!!!mert: Pl:.(vegyük az elsőt):
1. nap
Reggeli
2 dl ásványvíz, savanyúbb alma
Ebéd
Tetszőleges mennyiségű brokkoli párolva és enyhén megsózva.
Vacsora
Főtt, vagy füstölt sonka.

A vacsorának kell a legg kevesebnek,zsírtalanabnak lenni!!:D:D
CSAK ENNYI BOCS HOGY BELESZÓLTAM!!!!!!TE TUDOD!!:D:D:D:D

Szia!!!!

kárpátut3/a

(kiss melina, 2009.02.05 19:03)

na gyonfincsik ki is fogom probálni